广西柳州市人民政府门户网站| 健康教育体重管理进行时 | 防止肌肉流失，提升生命质量 |
| 有必要最好咨询医生。除了运动，在饮食方面，四川省人民医院急救中心主任医师江华曾建议：多吃蛋、奶和豆制品。蛋白质是肌肉合成最重要的原料之一。动物性食物蛋白质的含量和质量都高于植物性食物，老年人可适当增加奶、蛋、瘦肉、禽... |
| 广西柳州市体育局网站 更新日期：2025-06-13 |
| 食品安全【食品安全】2025年中高考期间饮食消费提示 |
 小时左右，进餐量在七八分饱最合适。2.多吃健脑益智食物保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果的摄入。要保证优质蛋白质的足量摄入，每日1个鸡蛋，1－2杯牛奶或其他奶制品；适量的肉类，鱼和鸡为首选，其次是牛、羊和猪肉；豆制品... |
| 广西柳州市鹿寨县人民政府门户网站 更新日期：2025-06-05 |
| 鹿寨动态【食品安全】2025年中高考期间饮食消费提示 |
 小时左右，进餐量在七八分饱最合适。2.多吃健脑益智食物保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果的摄入。要保证优质蛋白质的足量摄入，每日1个鸡蛋，1－2杯牛奶或其他奶制品；适量的肉类，鱼和鸡为首选，其次是牛、羊和猪肉；豆制品... |
| 广西柳州市鹿寨县人民政府门户网站 更新日期：2025-06-05 |
| 鹿寨动态致2025年高考考生家长的一封信 |
 油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以及易引起过敏的食物，防止肠胃不适影响考试状态。保证孩子每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物和维生素，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、新鲜水果和蔬菜等。2. 出行安全：叮嘱孩子严格遵守交通规则... |
| 广西柳州市鹿寨县人民政府门户网站 更新日期：2025-06-04 |
| 智能推荐中高考食品安全放心消费温馨提示 |
| 生准备餐食时，应注重膳食平衡，合理搭配各类食物。既要保证碳水化合物的摄入，提供足够的能量；又要摄入足够的蛋白质，维持身体机能；还要摄入适量的脂肪，满足身体需求。端午节将至，节令食品陆续上市，尤其是粽子一定要控制食用量... |
| 广西柳州市柳城县人民政府门户网站 更新日期：2025-05-26 |
| 柳城动态中高考食品安全放心消费温馨提示 |
| 生准备餐食时，应注重膳食平衡，合理搭配各类食物。既要保证碳水化合物的摄入，提供足够的能量；又要摄入足够的蛋白质，维持身体机能；还要摄入适量的脂肪，满足身体需求。端午节将至，节令食品陆续上市，尤其是粽子一定要控制食用量... |
| 广西柳州市柳城县人民政府门户网站 更新日期：2025-05-26 |
| 乡镇动态中高考食品安全放心消费温馨提示 |
| 生准备餐食时，应注重膳食平衡，合理搭配各类食物。既要保证碳水化合物的摄入，提供足够的能量；又要摄入足够的蛋白质，维持身体机能；还要摄入适量的脂肪，满足身体需求。端午节将至，节令食品陆续上市，尤其是粽子一定要控制食用量... |
| 广西柳州市柳城县人民政府门户网站 更新日期：2025-05-26 |
| 部门新闻中高考食品安全放心消费温馨提示 |
| 生准备餐食时，应注重膳食平衡，合理搭配各类食物。既要保证碳水化合物的摄入，提供足够的能量；又要摄入足够的蛋白质，维持身体机能；还要摄入适量的脂肪，满足身体需求。端午节将至，节令食品陆续上市，尤其是粽子一定要控制食用量... |
| 广西柳州市柳城县人民政府门户网站 更新日期：2025-05-26 |
| 医院新闻柳江区人民医院：开展全民营养周义诊宣教活动 促进群众健康管理 |
 纠正了很多常见的饮食误区，提醒群众“喝粥养胃”并不意味着可以长期只喝白粥，白粥营养单一，应搭配杂粮和蛋白质；“吃素更健康”也不能盲目吃素，素食者要注意补充铁、维生素B12等营养元素；水果不能完全代替蔬菜，蔬菜的... |
| 广西柳州市卫生健康委员会网站 更新日期：2025-05-26 |
| 柳南动态【夜读】525，我爱我！爱自己的100件事 |
| 为身体补充水分。每天记得吃早餐。久坐时，多起身活动活动，舒展筋骨。饮食营养要均衡，多吃蔬菜、水果，多补充蛋白质。不过度用眼，多向窗外远眺，缓解眼部疲劳。勤刷牙，勤漱口，保护口腔健康。耳机戴久了，记得摘下来让耳朵休息一... |
| 广西柳州市柳南区人民政府门户网站 更新日期：2025-05-25 |